dimanche 29 juin 2014

Le Cross du Mont Blanc 24 km 1665 D+

Il s'agit là d'une petite nouveauté ! Je dois gérer ma course toute seule comme une grande, Simon qui devait venir avec moi n'ayant pas obtenu son samedi, me voilà levée à 4h45 pour aller courir dans les magnifiques montagnes à tout juste une heure de la maison ! 48 heures avant on nous annonçait par texto que l'horaire de départ était avancée en raison des orages annoncés.

Arrivée sur place je devais rejoindre Dominique et son mari car ils devaient me récupérer mon dossard, mais cela ne va pas être possible, les organisateurs ne donnent pas les dossards si vous n'apportez pas en main propre votre carte d'identité ! oups un coup de speed avant course, j'arrive au coeur de Chamonix où il y la tente pour le retrait des dossards, je me mets dans la file d'attente pour récupérer le mien... 10 minutes plus tard me voilà en possession du fameux sésame ! on me remets un joli tee shirt, un sac coureur contenant un billet de tombola (que j'ai d'ailleurs oublié de mettre dans l'urne.. ce n'est pas encore cette fois que je vais gagner quelque chose ^^) ! Je commence à me préparer et je me dirige vers l'aire de départ (aire des parapentes), suis tout juste dans les temps, mais comme avant toute course une envie pressante et me voilà à 10 mns du départ en train de refaire la queue, j'aperçois Dominique et son mari, on rigole bien devant les toilettes litières (qui proviennent de Villaz, faut le faire quand même ) !! je compte les minutes qui défilent enfin mon tour quand le speeker décompte le départ, j'ai tout juste le temps de sortir pour aller à la ligne et hop le départ est donné dans une super ambiance ! beaucoup de monde pour encourager c'est très impressionnant ! Les premiers kilomètres sont très roulants et permettent de se mettre en jambe, j'aperçois perchée sur un pont Sandrine qui me fait un grand coucou ! suis contente de l'apercevoir, puis on remonte progressivement vers les hameaux des bois et du lavancher !

Hameau des bois et du lavancher

Ah oui voici ci-dessous le profil qui devait être réalisé mais ça c'était avant, puisqu'au final nous aurons 1665 en D+ sur 24 km

Nous continuons à monter mais il y a quelques bouchons et nous sommes en file indienne sur le chemin,  le premier Ravito se situant au km 12 et la montée qui précède est comment dire assez sympathique mais il y aura bien pire plus tard !

Je suis très contente d'arriver au ravito Tré le Champ, et pour le moment je gère assez bien, un ptit coca , un morceau de banane, une tranche d'orange, 2 tucs plus tard me voilà repartie en direction de la flégère, nous empruntons une passerelle qui traverse la départementale, puis la montée est là je vais me retrouver très vite face à de vraies difficultés, de montées successives, puis la FAMEUSE montée de la Flégère ! Tout y passe dans cette montée je sors l'arme fatale avec les supers musiques de Marie-Pierre très zumbaïque (ça se dit ça ?), je pense beaucoup à des personnes qui n'ont malheureusement pas la chance de participer à ce type d'événements, à des personnes qui ne sont plus là, mais pas après pas je monte doucement mais sûrement ! Je suis désolée mon coach et photographe n'étant pas présent j'ai pas beaucoup de photos sur ce CR, mais j'ai belle et bien toutes ces belles images dans ma mémoire...

Une dame nous voyant galérer quelques nénettes et moi même nous annonce mojitos, tapas, beau gosses au prochain ravito.. (voilà qui nous a donné matière à philosopher, vous l'imaginez certainement...)
Il y eu aussi mais je ne sais plus dans quelle ordre une superbe cascade (j'ai pensé à toi Cécile après notre délire de Lyon,  j'aurai voulu la prendre en photo mais...) à Laure aussi et à Carole dans des descentes de la mort qui tue (je me suis dit hann heureusement qu'il ne pleut pas car ça aurait été une autre paire de manches) j'ai le souvenir de descentes bien techniques, parfois avec des câbles ! ets des points de vue magnifiques !

Arrivée enfin au Ravito de la Flégère je recharge mon camel en eau, le gentil bénévole m'aide à ouvrir la poche à eau (note à moi même Simon tu ne me remplis plus mon camel tu as trop de force je n'ai jamais pu l'ouvrir hihi ) un peu de bla bla bla avec les bénévoles et hop me voilà repartie je courre et je m'aperçois que je suis pas trop mal par rapport au temps et j'espère même à un moment donné pouvoir finir en 4h30 mais la difficulté suivante aura eu raison de mon enthousiasme, c'est la montée progressive vers l'arrivé, puis devant nous se dresse : le mur final dans lequel je manque presque tomber dans les pommes, je pense qu'il m'a manqué un peu de jus pour finir, j'ai la chance à ce moment là d'avoir un homme à côté de moi qui me dit "regardes tu y es la ligne est à 20 mètres" regarde la ligne d'arrivée c'est tout bon tu y es ! il me propose de me prendre le bras, je refuse,  je n'ai jamais eu en fin de course un mur comme celui là ! je l'ai baptisé le mur de la mort qui tue...

Je suis vraiment contente de ce que j'ai fait...
Je prends quelques photos à l'arrivée puis je redescends en télécabine avec une superbe vue sur Chamonix !

  •  La ligne d'arrivée avec des personnages sur échasses
     La descente en télécabine, retour vers Cham

En résumé je termine ce cross en 4h54 de bonheur et un peu de douleur (mais ça on l'oublie vite..) Mon chéri avait raison, il m'avait dit moins de 5 heures !
131ème V1 F, 1323ème (c'est dingue quand même le monde qui fait du trail ;-) )

dimanche 15 juin 2014

LE DINGO TRAIL DES FAMILLES 2ème édition (pour nous) !





Dingy Saint Clair : joli village au pied du Parmelan, dans un environnement champêtre et entouré par les plus jolies montagnes, voici le lieu du Dingo Trail organisé par l'APED (Association de Parents d'Elèves de Dingy) . Nous avions participé l'année dernière avec Paul et Simon et nous avions tellement aimé et passé une bonne journée que nous avions décidé il y a fort longtemps de revenir  ! Je me fais une joie de partager ce moment avec mon loulou, c'est notre course à nous une fois par an !


Pour cette édition nous sommes accompagnés des parents de Simon.
Paul et moi allons faire le 5 et Patrick et Simon le 10, Françoise en mode photographe !

Après avoir pris un ptit déj familial, direction le village  5 mns à côté de la maison, c'est rare lorsque nous partons de la maison aussi tard, le démarrage de  la course est à 10h30 nous avons donc le temps !
Retrait des dossards, découverte cette année d'un mur de grimpe ainsi que de slacklines disposées autour de l'aire de jeux ! Paul, Simon et même Françoise s'y essaient, en tout cas bravo aux organisateurs pour cette idée !






 puis un ptit échauffement rapide, Paul me fait rire car il me dit qu'il va pas s'échauffer ben non maman je dois courir 5 km déjà (tiens ce petit me fait penser à quelqu'un...)


 Nous avançons vers l'aire de départ, je trouve Paul bien motivé, l'hymne de la Dingo Trail résonne sur la ligne de départ, il faut dire que la musique du film "La soupe aux choux" ça mets en train tout un  peloton !

Top ! le départ est donné, nous attaquons par une petite montée, et Paul m'écoute bien il monte doucement mais sûrement, au rythme que je lui donne et nous nous retrouvons bien vite dans la queue du peloton, mais nous avons décidé de courir au maximum et je dois bien avouer que j'ai été plus que surprise par sa ténacité ! Il râle un peu moins que l'année dernière (souvenez-vous il voulait la faire en vélo...)
Des passages très agréables dans les sous-bois, la température est juste au top, il ne fait pas trop chaud et il y a un petit vent ! Les supers bénévoles nous encouragent !Dans les montées il marche (faut pas abuser non plus maman..),


 il y eu un léger passage à vide, "maman j'en peux plus, maman j'ai mal ça frotte à l'entrejambe, maman fait trop chaud.. et bien d'autres encore...  J'essaie de le motiver, l'encourager aussi , c'est à ce moment là que nous avons aperçu un petit garçon qui marchait devant, j'en profite pour le motiver à le rattraper et ça a fait son effet, nous arrivons à sa hauteur, lui demande si ça va et le jeune garçon me répond qu'il est tombé, nous marchons à côté de lui jusqu'à croiser une bénévole ! Nous le laissons entre bonnes mains ! Nous voilà repartis en courant il ne reste plus que 2 kms et mon Paulo s'accroche jusqu'à ce que nous apercevons devant nous, au loin 2 jeunes filles !

Nous les rattrapons et je vois mon Paulo fièrement qui accélère dans le dernier kilomètre, nous entendons la musique au loin, ce qui le motive,nous allons bientôt passer la ligne d'arriver, il va même me doubler , ah j'vous jure ! pas de pitié pour les vieilles mamans!!  faites des gosses !! hihi !


Contente de son rejeton la maman !!!


Nous sommes heureux tous les 2 et je suis particulièrement fière de lui ! à peine passée la ligne qu'il me dit "l'année prochaine on fera encore mieux" !
L'arrivée de Simon (12ème au total sur 83 participants)

 Nous attendons Simon qui perd son pari, il devait nous rattraper avant que l'on termine, mais on lui a mis 1 mn ! C'est pas beau ça ? avec Paulo nous avons décidé que l'année prochaine nous lui mettrions 2mns ! ça c'est dit !donc rendez vous l'année prochaine pour notre 3ème édition ! Nous allons retirer notre cadeau un joli cadeau coureur, je tire au sort un tee shirt, Simon aussi ! et mon Paul une jolie veste Patagonia !

Nous retournons sur l'aire d'arrivée pour accueillir Patrick qui en termine!
Nous allons encourager la course des petits sur le terrain de foot !

Après l'effort le réconfort notre traditionnel pic nique avec le barbecue mis à la disposition (trop génial cette idée, surtout lorsque l'on vit en appartement) ! Nous avons apprécié ce déjeuner sur l'herbe !

Ce dingo trail est une superbe course familiale il y en a pour tout le monde : les marcheurs, les coureurs sur le 5 ou 10 kms, les enfants et tout ça dans une ambiance super conviviale ! Tous les ingrédients étaient réunis pour passer un super Dimanche ! Alors à l'année prochaine le Dingo Trail !

Nous allons bien terminer la journée, je propose de rentrer à la maison par les montagnes en rando course !
J'avais pas eu assez, donc 10 km avec 700 de D+ (Dingy - Villaz) en mode power flower !!

une côte un peu dure !

en haut oups !



mardi 3 juin 2014

MAXI RACE 2014 ; 86 KM EN RELAIS A 4 : UNE EQUIPE DE REVE !!!

En général les jolies histoires commencent toujours par "il était une fois" : 4 filles "TraiLadies" qui se lancèrent le défi de faire le tour des montagnes en relais :

Vendredi après-midi : retrait des dossards pour l'équipe avec Laure. Nos 2 Lyonnaises nous rejoindrons le soir !

Nous retrouvons Carole et Marie qui vont faire le tour à 2 et  Cricri en relais aussi !

Nous allons retirer nos dossards et là surprise Anna Frost que j'aime beaucoup au retrait des dossards, clic clac une petite photo ! C'est dans la boîte !
On nous remets au retrait des dossards un buff (il a juste fallu que je me batte pour en avoir un, il n'y en avait pas assez) ainsi qu'un tee shirt cadeau coureur qui nous vaudra une bonne crise de rigolade, car les maillots sont beaucoup trop courts !

Notre pasta party de l'avant course accompagnée de fromage venant tout droit de la fruitière ! bah oui que voulez-vous nous sommes quand même en Haute Savoie ! Indispensable le bon fromage avec les glucides, de plus Laure nous le découpe en petits morceaux ! Après une sympathique soirée écourtée ! Et oui demain on a quand même une course à faire,  le réveil est programmé à 2h du matin ouch ! dur dur ! ptit déj rapide nous sommes toutes prêtes pour accompagner notre 1ere relayeuse Franca sur la ligne de départ pour 4 h du matin ! nous étions toutes les 4 d'accords pour vivre cette expérience de relais du début à la fin ! C'est fatiguant mais après tout nous ne jouons pas les podiums alors autant en profiter pour vivre notre course depuis l'intérieur !
Les photos avant le départ :
Notre Franca
Carole et Franca
David sur la XL 
Après un court échauffement, Franca prend le départ et nous l'encourageons autant que possible ! Le départ est donné et tous s'élancent en direction du Semnoz ! Cécile, Laure,  notre super assistant  et moi reprenons la voiture pour aller l'encourager dans la forêt ! Nous nous arrêtons sur le bas côté après être montés un peu trop haut sur la route puis nous l'attendons où les coureurs doivent traverser la route ! La cloche que j'ai apportée retentit dans la nuit et dans les bois, nous soutenons tous les coureurs qui passent devant nos yeux ! Certains sont déjà dans leur bulle ! puis nous apercevons notre Franca montant en courant, nous donnons plus de voix encore, jusqu'à ce que nous ne puissions plus la voir mais nous savons qu'elle nous entend au loin  ! Nous décidons d'attendre aussi Carole pour l'encourager aussi ! nous avons un peu de temps devant nous avant le 2ème relais qui se fait en haut du Semnoz ! Rebelote quand nous l'apercevons nous nous sommes faites un peu remarquer ! cloche et tintamarre sont les 2 mots d'ordre !!!
Direction en voiture au Semnoz pour le lever du soleil : instants magiques !!


Marianne arrive au ravito du Semnoz : 1ère étape pour elle, au top ! quel modèle pour moi !
L'attente au Semnoz était particulièrement difficile car il faisait très froid, on ne pouvait pas s'abriter, à part rester dans la voiture au chaud, nous avons opté pour le tintamare de cloche !de plus je déplore le manque de toilettes pour un événement tel que celui-ci ! :(
Quand nous avons vu surgir nos belles baskets jaunes ;-)
 elle nous a fait une sacrée montée notre 1ère relayeuse !

Passage de la puce à Cécile dont vous trouverez ci-après le cr de son relais par ici
Nous la rejoignons également sur son parcours et marchons dans la côte un peu avec elle, elle gère et a bien géré notre Cécile ! nous reprenons la voiture pour se rendre à mon relais que je vais prendre à Doussard !
Arrivés sur place nous retrouvons coachette en pleine assistance de François puis de Marianne !
Marianne terminera sa maxi race 3ème V1 quelle perf !! encore bravo à vous 2 !
Arrivée de Carole J au ravito !
Puis il est temps pour moi de me préparer, les ptites habitudes d'avant courses sont bien là !! je commence à me concentrer un peu mon assistant et photographe du jour m'a fixé un objectif de 5h pour mon relais, à ce moment là je me dis que ce ne sera pas simple à tenir le malpassant avait été terminé en 5h avec 400 de dénivelé en moins ! Je guette Cécile lorsque je reçois son texto "j'attaque le plat" ! j'ai hâte de partir maintenant ! je la vois au loin arriver passage de la puce et hop c'est à moi de jouer !
Départ à plat les premiers km sur route permettent de décompresser et de courir à mon rythme pour m'échauffer ! La suite de mon relais en image !



















Après 27 Km et 1800 D+ j'arrive au ravito de Menthon Saint Bernard où je passe le relais à Laure, on arrive in extremis à la route pour l'encourager !
Voici la photo finish qui en dit long !
Nous avons passé un week-end comme on les aime ! avec tous les ingrédients !! 
Notre prochain défi en équipe l'UTV !