Trail des passerelles (55 km 2850 D+) 2015

2013 nous avions déjà connu la canicule sur le 29 km, 2014 édition boueuse sur le 33 km, 2015 une superbe édition avec un mixte de caninule et de pluie pour la fin ..

Nous arrivons avec JB au camping qui n'a plus de secrets pour toute l'équipe, et oui cela fait déjà 3 ans que nous revenons sur ce trail! Après avoir monté nos campements nous nous dirigeons vers le retrait des dossards avec Jb et Cécile que j'ai un peu embarqué malgré moi sur le 55 km 

Je me rend compte que le trail des passerelles prend de l'ampleur avec un petit bazar aux retraits des dossards , le bb grandit grandit avec d'autres formats de courses rajoutés, (mais stop hein ?)

Je retrouve Sev , Dorothée et Eric ! (les fusées !) enfin pour moi !

Nous retournons aux tentes, le temps de prendre un ptit bain dans le lac tout de même, puis préparation de nos sacs pour le lendemain (merci à Mia pour le saucisson et les noix d'cajou que j'ai oublié)

Le week-end commence superbement avec la traditionnelle pizza d'avant course aux ravioles (bah oui aux ravioles non mais c'est pas lourd ? non non on prend quelques féculents  pour les sportifs ;-) 

 Nous sommes une grande tablée avec Mia, sa maman, Dorothée et Eric, Cécile, Murielle, Béa, Aurélie LiLith,Jb, et Simon qui nous rejoint après le travail. Merci aussi à Béa pour les ptits nougâts crop bons !!

 Après une nuit bien courte, j'ai quasiment pas fermé l'oeil de la nuit, levés à 4h, Simon décolle avant nous il s'est trompé sur l'heure de la navette (il rejoindra Dorothée et son mari) je me fais donc pas de soucis, nous nous préparons avant avant d'aller embarquer à 5h45 sur le love boat (avec la chanson qui va bien hein Cécile, hein Mia ?) On se demande aussi un peu ce qu'on fou là, mais c'est plutôt original de démarrer une course en faisant une traversée en bâteau, et c'est très joli !

Arrivés de l'autre côté de la rive à Maires Savel, un arrêt aux stand s'impose ! dans les bois bien sûr ! je vais passer les détails hein Cécile, mais à ce moment là on rigole beaucoup !!

Le speaker fait son briefing sur la ligne de départ et annonce que les Bh sont suffisamment larges (dans ma tête je me dis "chouette" alors je vais y arriver !

Le départ est donné à 6h30 : je ne me sens pas en grande forme et j'annonce déjà haut et fort que je ferai ce que je pourrai ! (la chaleur m'effraie un peu je ne la supporte pas !) malheureusement..

Un petit tour de chauffe en attendant la première montée ! Je me fais déjà distancer et la tortue que je suis  souffle comme un boeuf, je me demande si je vais avoir l'énergie nécessaire pour cette journée où j'avais tablé environ 11 h de course ! enfin ça c'est sur le papier!!! va falloir que je revois mes profils/temps pour être plus juste ! 

Il est agréable de démarrer de bonne heure car il fait encore relativement frais pour courir ! !j'ai adoré aussi  les parties qui étaient boisées ! J'ai malheureusement à partir du 20ème km une ampoule qui me chatouille sous le pouce ! (mentalement je me dis que c'est pas ce petit bobo qui va m'arrêter et je fais avec...) !

Je découvre peu à peu que le profil que j'avais essayé de décortiquer, n'est pas du tout celui que j'avais imaginé dans ma tête, une succession de montées et descentes bien cassantes pour mes papattes. Elles m'emmènent au ravito qui n'est pas là où je l'attendais, d'ailleurs il en sera de même pour tous les autres ravitos car il y a un écart de 3 km en plus de ce qui est annoncé à chaque fois ! au départ ça n'a pas trop d'incidence mais lorsqu'on arrive au col du sénépy au 30 ème je crois et que l'on s'attend à déguster une boisson bien fraîche et bien on est sacrément décus ! hihi
J'ai trouvé la montée comparable à celle du roc de l'encrenaz (sur la maxi race) c'est vous dire, il y avait aussi une corde pour grimper les derniers mètres..et je ne sais pourquoi je ne m'attendais pas à ça..

Arrivés là haut un point magique de la course avec des vues exceptionnelles s'offrent à nous !
Bien entendu mes copains les serres-fils sont déjà à mes trousses ! on s'y fait !!

Voilà les superbes paysages en image qui se passent de commentaires :

un sentier bien agréable à courir là haut !

La chaleur commence à me gagner...

Mais je donne ce que je peux !

Les descentes sont un calvaire avec les ampoules (j'ai dû mal serrer mes lacets avant le départ...) J'ai adoré le passage au frais dans la mine image c'était également très original, à la sortie il y a un ravito bien salvateur ! avant de repartir pour l'ascension  du col du Génépi Sénépy !

Ce passage est assez marrant, nous nous amusons à faire tchou tchouuuuuu ! dans le tunnel ! Nous courrons sur les rails en essayant de ne pas se casser la figure sur les cailloux ! Concentration maximum hihi

Le 

Ce panorama est juste magnifique bien que j'attrape un peu le vertige !

remontée en plein soleil !

Dans les pâturages là-haut nous avons le droit à une transumance de vaches qui foncent à toute allure, pas d'autres choix que de les laisser passer ! Nous observons donc leur traversée..

 Je joue à faire Melle Ingalls dans la petite maison de la prairie.. mais je vous rassure ça va pas durer longtemps !!

Une copine de galère rattrapée et rencontrée sur le pont !

Nous arrivons au 43 ème kilomètre nous avons fait 2100 D+ une très belle balade ! nous sommes accueillis sous les applaudissements des bénévoles présents sur ce ravito ! et malgré le fait que l'on m'enlève mon dossard car j'ai dépassé la Bh, je ne suis pas déçue ! simplement contente d'être là, j'ai donné ce que j'avais à donner ce jour là, la chaleur, le dénivelé important pour moi ont eu raison cette fois ci ! Alors je réessaierai sur la prochaine édition!!
Merci à tous les bénévoles ! à Simon car il m'a assisté tout au long de ces 43 km, à tous les amis avec qui j'ai passé un super week-end, c'est vraiment un endroit où j'aime venir en juillet, alors à l'année prochaine !!!
Arvi !

MAXI RACE 2015 RELAIS DE 2

Vendredi : on récupère nos dossards à Albigny, on rencontre tous les coupins et coupines et aussi des grands noms du trail! les estimations vont bon train pour chacun d'entre nous !! Il y a un truc qui me frappe pour arriver aux dossards on fait comme à Ikéa ou Carrefour on passe devant tous les stands commerciaux... le pire c'est que ça marche !!!


Samedi : une course avant la course : 8h45 je descend chez my Maï,Mayoune  (ou coachette pour celles qui connaissent) 9h j'ai un rdv professionnel pour une visite de maison ! C'est pas très sérieux tout ça mais que voulez vous la course à pieds ne me fait pas encore vivre hihi !

Je rentre à la maison pour me changer 9h45 un appel de Simon (sur mon répondeur) qui me dit qu'il est à St Eustache il m'avait dit qu'il en avait pour 1 h30 donc ça me met un pétard mèche courte, je me dis qu'il est super en avance sur l'horaire prévu, je me dépêche et j'en oublie même mon téléphone !!! oui oui vous avez bien lu !

Je prend ma voiture et bim le voyant d'essence qui s'allume, obligée d'aller à la station car Simon avait besoin de la voiture après..
Je me dis que suis pas très organisée quand même !!! Je descend sur Doussard point du passage du relais, et là commence une attente interminable en plein cagnard (je sirote mon eau du camel pendant ce temps là ! erreur) en fait Simon m'a rappelé entre temps il avait encore la montée de la cochette à faire (mais le téléphone vous connaissez l'histoire...), résultat 1h30 d'attente à guetter son arrivée, à stresser et à ne pas comprendre qu'il n'arrive pas !! Pendant ce temps là j'aperçois Anne du groupe Trail entre Elles (clic clac petite photo souvenir) ! Simon m'avait annoncé 6h30 pour son relais, on arrive à cette heure et tout d'un coup je l'aperçois (un peu fatigué,il a vraiment gazé !!)

Départ pour moi de Doussard tranquilou sur du plat ! ça tombe bien j'ai pas fait d'échauffement, et on attage la première côte jusqu'au col de la Forclaz (nous sommes en file indienne), un gars du 80 me dit "merci Mme pour le parfum" (rires), je tombe en panne d'eau oups j'ai tout picolé en attendant mon relais, je sais que le point d'eau est au col de la Forclaz (enfn 500 m après) il va falloir tenir !

Pour l'instant la cheville va bien je n'ai aucune douleur, alors ça me rassure !

Ensuite il y a la petite descente sur route et on attaque un sentier en descente qui n'est pas très stabilité avec des dévers, des mottes de terrain, enfin bref le terrain pas plat et je commence à ressentir cette satanée douleur que je sens à chaque pose de pied, je me dis que c'est pas gagné, moi qui adore la descente, je me mets presque à aimer les montées !!! traversée des petits cours d'eau, c'est très joli ombragé de jolies montées succèdent, et on arrive à celle qui est en plein cagnard là montée au chalet de l'aulp ! Je croise sur ce parcours Pascaloup, j'arrive au chalet arrêt toilettes, s'ensuit une descente et là rebelotte, la cheville est douloureuse, mais la principale difficulté ne tarde pas à venir le roc de l'encrenaz, jolie grimpette de ce relais, avec un point de vue magnifique sur le lac tout le long, c'est superbe, et le temps est magnifique ! tout en haut du col des câbles ont été installés ça aide bien ! et arrivé en haut les bénévoles nous encourage ! "bravoo les marmottes" je me souviens avoir dit et bien les marmottes elles seraient mieux dans leur trou !! je devais être un peu dans le dur !! et le bénévole me répondant ah non c'est la saison où elles sortent !
La redescente suivante me fait souffrir et je vous l'avoue j'ai même pensé à m'arrêter à Menthon! Puis j'ai beaucoup pensé à Emmanuelle qui se bat contre son cancer (et elle m'a refilé sans le savoir une patate, je n'ai pas le droit de me plaindre pour ce genre de petit bobo) Alors je te remercie Emmanuelle car tu m'a sauvé ma course, lorsque j'étais dans la difficulté il me suffisait de prononcer ton prénom pour repartir de plus belle (avec mes moyens hein ?)

La descente sur Menthon est toujours aussi horrible ! j'en avais gardé un souvenir l'année dernière...
C'est très long !
Petit sentier puis j'aperçois Nath qui m'attend pour redescendre au prochain ravito, ça me fait très plaisir de la voir, d'autant que j'ai trouvé que sur la première partie les personnes rencontrées n'étaient pas très causantes !! et vous me connaissez !

Je peux courir car mes appuis sont sur du plat et ce n'est pas douloureux ! Arrivée au ravito de Menthon, j'aperçois l'équipe CALA (merci pour vos encouragements), sur ce ravito je suis chouchoutée comme une princesse par Pierre Hugues, Patrick, Simon me recharge mon camel, j'en profite pour m'enfiler un sandwich au jambon, des chips, du fromage, on trie je troque la casquette contre le joli buff de Trail entre Elles ! Je prend bien une 1/2 heure mais ça fait du bien ! je ne veux pas m'attarder plus car j'ai peur de ne pas pouvoir repartir, d'autant que 2 grosses ampoules sont venues se loger sous mon pied !

Je repars en compagnie de Patrick (papa de Simon)  Pierre Hugues (qui me prête sa montre, la mienne n'a pas assez d'autonomie, enfin je suis trop lente c'est pour cela hihi )et Simon a quelques ampoules aussi donc il redescend, Patrick et Pierre Hugues  m'accompagnent un ptit moment et ça fait du bien aussi de parler !!

Je leur dis de redescendre car ils ont une course, à l'heure où j'écris ils sont à 10 mns de prendre le départ pour la marathon race, la même course que moi (relais 3 et 4 ) mais seul.

La montée qui s'ensuit laisse quelques traces sur mon pauvre petit organisme, on arrive en haut du Veyrier et on prépare les frontales, la vue y est magnifique, je propose un vol en parapente jusqu'à l'arrivée, mais non je préfère redescendre à pied hihi, Cette montée n'est rien comparée à la descente très technique du Mont Veyrier, beaucoup de chutes dans cette partie, d'autant qu'il a plu la veille donc le parcours est gras, j'ai d'ailleurs réussi à mettre mon pied dans une flaque de boue, et avec les ampoules aie aie aie !! ainsi que la fameuse cheville...
On entend au loin les bruits de la ville, il y a bien pour moi plus d'1h de descente !
Pendant cette descente qui nous mènera à l'arrivée je trouve quelques compagnons de galère !
Enfin le sentier en cailloux qui m'annonce l'arrivée proche, j'appelle Simon je manque de me vautrer, il m'attend juste en bas sur les pontons, et là quel bonheur indescriptible de le voir, c'est comme un soulagement un pansement qui vous fait du bien après une descente de la mort qui tue ! Mon coach est fier de moi il me dit que j'ai de l'avance sur ce qu'il avait prévu ! moi je me trouve toujours aussi lente mais peu importe ...

Le dernier Km est à plat je peux donc courir en papotant, je suis saluée tout le long par des personnes bravoooo Madame !! l'arrivée est proche, on longe les balustrades pour enfin arriver sur le tapis rouge, on a envie d'accélérer !!! On passe l'arche tous les 2 clic clac photo d'arrivée !!! magnifique !!
On l'a fait !!!! Séquence Emotions...

Je remercie mon chérinounet pour sa patience ! c'était que du bonheur de partager ce moment avec lui, c'est notre première course ensemble !!

Merci à tous ceux qui m'ont encouragé dans ce défi ! (oui c'est mon plus gros trail depuis mon démarrage il y a 3 ans de la course à pied en trail ) ! Maintenant il va falloir se remette d'aplomb pour le futur 55 km des passerelles !!

Pour l'heure je file car je vais encourager et passer en mode supportrice pour tous les coureurs que je connais sur la marathon race et plus particulièrement Patrick et Pierre Hugues !!
A tout bientôt pour de nouvelles aventures !
Arvi

TRAIL DES GLAISINS 07/04/2015 18 kms 628 D+

En 2014 j'étais juste allée attendre Franca sur la ligne d'arrivée, 2015 j'avais envie d'y participer ! J'ai toujours entendu que du bien sur ce trail et aujourd'hui je comprends pourquoi !
Il présente tous les ingrédients pour que la fête soit réussie :
De la convivialité avec Jean-Marie dont je vais faire la connaissance (on a un point commun : Marseille) il accueille chaque participant à l'arrivée avec une bise pour les filles,
De la solidarité pour des familles en difficulté,
Ajoutez une organisation au top, et vous obtiendrez un super trail des Glaisins !

Bon d'accord cette édition vous saupoudrez sur ce joli parcours un peu, beaucoup plus de Boue !! Mais comme dit Jean-Marie : "il a imploré la bonne mère pour qu'il ne pleuve pas " !
Voici le résumé de son action à travers son association :

"L'USMA 74 (Union Sportive et Musicale Ancilevienne) est  une association, qui regroupe diverses associations sportives.

Ces associations sont unies pour créer deux événements par an pour récolter des fonds.

Le premier de ses évènements est sportif, il s’agit du Trail des Glaisins "Courir pour la vie" qui se déroule le premier samedi d’Avril. Ce trail rassemble aujourd'hui plus de 900 participants.

Le deuxième  événement caritatif est un spectacle "Jouer pour la vie"  type cabaret, qui se déroule le premier samedi d'octobre à l’Espace Rencontre à Annecy le vieux. Cette soirée rassemble plus de 550 convives.

Les fonds récoltés lors de ces divers évènements, sont reversés à des parents en difficultés financières dont les enfants souffrent de handicaps lourds ou de maladies génétiques rares, qui nécessitent des soins importants parfois onéreux et qui ne sont pas toujours pris en charge par les organismes d’état."

Photo prise au départ

 Je décide de porter la jolie casquette offerte par l'organisation

Photo de l'arrivée avec Séverine

Après une courte nuit, je retrouve Franca et Laure une bonne heure avant la course. Je suis un peu inquiète car incertaine de pouvoir terminer ces 18 kms dans de bonnes conditions, en effet cette satanée tendinite est toujours bien accrochée à mes baskets et je me dis que je ferais ce que je pourrai...

10 h : Jean-Marie annonce le départ et avant de partir je retiendrai ses paroles il a dit : "Si pour vous c'est difficile dans la montée du Pré vernet dites vous bien que VOUS vous êtes debout et que pour ceux qui ne marchent pas la difficulté est encore plus grande" Ces paroles là restent gravées lorsque vous êtes dans le dur !!

l'état de nos chaussures !

J'ai adoré le parcours bien qu'il y ait eu des passages de glissades artistiques mémorables avec des cordes pour se laisser glisser, de jolies grimpettes bien gadoueuses, un véritable stage commando par certains endroits, une mention spéciale d'ailleurs pour le photographe de la course qui m'a crié "au milieu au milieu" et comme je suis une fille très obéissante j'ai plongé les 2 pieds jusqu'aux mollets dans la bouillasse !! merci Mr le photographe !

 un superbe panorama sur le lac en traversant un chemin sur un pierrier, une descente bien technique et toujours glissante. Une super rencontre avec Flo du groupe Facebook "Trail entre Elles" ! le hasard fait parfois bien les choses ;-)

L'arrivée avec Flo

Fières d'être arrivées au bout... dans la boue...

Autant d'ingrédients qui me donnent bien l'envie de recommencer l'année prochaine !!!!