dimanche 7 septembre 2014

Un joli coin de paradis à découvrir à l'occasion de l'Ultra Trail du Vercors 2014 en relais




Arrivées à Méaudre, nous découvrons avec Laure notre joli chalet avec une très jolie vue sur les montagnes !

Soirée retrouvailles avec les cops Laure, Franca et Cécile autour des dossards, préparation de sacs, (choix des tenues dont je ne citerai aucun noms)
une pasta party qui n'a rien a envier au meilleur resto italien de la planète non non je n'en fais pas trop ! Notre Franca nous a confectionné une petite sauce tomate au basilic frais svp !!! une tuerie ! c'était ma minute culinaire ! (oui Isma j'ai pourtant bien noté ton conseil sur le poids...) Vous noterez que nous avons été très sage ! pas une gougoutte de vin !

 Franca a bien étudié son sujet, comme elle le souligne, elle a d'ailleurs investi dans une tablette la  voici :

Essai des tee-shirts obligatoire, après le fou rire maxi race, vous noterez qu'avec le dossard un ticket pour une bière nous est offert ! C'est la première fois que je vois ça et me dit qu ils savent carrément parler aux coureurs

Le lendemain réveil 5 h du matin, pour le départ de notre premier relais Laure à 7h, j'ai une pensée particulière pour les solos qui partent à cette heure ! Le petit déj étant pris, nous partons pour  Méaudre dans le brouillard , lieu de départ de la course, nous accompagnons Laure sur la ligne . Sur place caféssss d'accueil servi par notre super bénévole qui s'occupe du  gîte de L'ARCANSON (lieu du stage de skating de l'hiver dernier) Ce café ou plutôt ces cafés vont faire un bien fou, car ça caille un peu, nous nous sommes crus en plein été avec des tenues légères..., le speaker interview quelques participants dont Martine, poses photo puis notre Laure va s'échauffer !




1er relais : 24 km (940 D+)qui en réalité en fera 1300..



Le speaker donne le coup de départ à 7h pétante, la voilà partie.. nous retournons au chalet, puis direction Bois Barbu où nous allons l'encourager, nous trouvons à nous garer sur une petite route de campagne et attendons bien sagement son passage en regardant les autres coureurs, nous nous demandons si nous avons visé juste et si nous ne l'avons pas loupé mais non au top elle arrive de ce petit chemin de campagne, avec un joli lever de soleil !

Nous montons avec elle la petite côte goudronnée, elle est très bien !

Nous nous rendons à présent au ravito de Corrençon sous un beau soleil ! je croise François où nous papotons 2 mns tout va bien il est en relais avec Marianne sur le duo ! Bertrand est à son poste, j'apprend que Maï est 2 ! youhouu !





Petit tour autour du village et repause café..

Puis nous retournons à la voiture où Cécile se prépare pour le 2ème relais (17 km 1230 D+), vous noterez la tenue coordonnée en mode schtroumphette




Dans l'attente de notre Laurette nous remontons un peu le chemin et Franca fait connaissance avec une belle  vache elle a même voulu lui voler sa clarine pour faire du bruit La meuhhhh ne s'est pas laissée faire ;-)



Petit constat à Corrençon : Dommâge qu'il n'y ait pas de toilettes..
En attendant Laure ,j'envoie un petit message à Fanny à qui je pense fort !j'apprécie le moment présent nous sommes dans un bel endroit, il fait beau, nous faisons ce que nous aimons faire !








Laure arrive ! elle l'a fait !! le relais démarre au top ! Passage du témoin (un ptit bracelet à Cécile !)




objectif atteint bravo Poulette en (3h30) avec 1300 D+ tu peux être fière de toi !

Laure nous raconte sa course trop contente !!! Ravitaillement pour elle puis changement et direction cote 2000, nous ne pourrons malheureusement pas vraiment encourager Cécile sur son relais il n'y a pas d'endroit très accessible par la route, à ce ravito j'aperçois Marianne, et très rapidement Nico !
Côte 2000 est une station de ski, en cette saison ce sont les vélos qui ont investi les télécabines !

Nous retournons à la voiture et trouvons un ptit coin d herbe pour un déjeuner avec au menu du jambon et du fromage congelés ! Si vous le souhaitez demandez moi la marque des pains de glace : crise de rire...
Nous décidons aussi de changer l'eau car celle du chalet à un goût de javel !!
Re café demandez moi j'peux aussi vous renseigner sur tous les cafés du coin ;-)
12h56 Cécile appelle Franca elle est au 12 ème de son relais Franca part s'échauffer il commence à faire chaud très chaud, nous cherchons l'ombre ! La musique philarmonique joue toujours ! Arrivée de Cécile passage relais à Franca ! Cécile s'est aussi éclatée elle arrive en 3 h (si seulement elle n'avait pas pris de photos elle aurait réussi son 2h45) hihi !  Notre relais continue et c'est génial !
Ravitaillement puis Allo maman de Cécile qui l'appelle , elle nous a fait gagner de nombreuses places bravoooo Cécile !!


Franca est partie pour son relais nous partons pour le ravito de Lans en Vercors, je demande à Simon où en sont Maï et Severine, Arrivées à Lans on a loupé Severine à qq minutes ! Dommage ! Je la croiserai un peu plus tard à St Nizier pimpante et soutenue par sa famille ! Quant à Maï à ce niveau de course déjà arrivée à st. Nizier trop forte la coachette ! Carole et Cricri nous rejoignent ! on papote en  attendant notre Franca ! 




A ce ravito j'indique à Franca les Barrières Horaires (c'est tellement ma hantise) 19h ,on sait que ce qui suit est difficile sur son relais, nous l'encourageons mais je ne comprends pas à ce moment là qu'elle a déjà mal !

Nous nous rendons à St Nizier du Moucherotte où je devais prendre mon relais, avant l'heure que l'on s'était à peu près fixée je vais me préparer sans savoir si je vais vraiment partir,  on positive en se disant que ça peut toujours être jouable, nous avons jusqu'à 19h, nous nous interrogeons de plus en plus sur les barrières, nous émettons un plan B si ça passe pas je réfléchis sur le fait de partir en off pour participer un peu !
Mais ce qui suit est bien pire coup de téléphone de Franca elle s'est blessée, impossibilité de continuer, on sait que c'est foutu pour terminer notre relais, j'ai le choix de partir en off, j'ai envie de me défouler un peu alors je demande à l'orga si je peux y aller tout de même, je n'effectuerai pas mon parcours en entier je m'arrêterai à Autran au 15ème km 1100 D+ à ma montre !

Ce que je retiens de mon parcours ce sont les montées successives, sur le site de la course je ne l'imaginais pas du tout de cette manière, de jolies descentes avec des pierres beuuuurk, un passage nocturne dans les bois seule à la frontale, une magnifique vue sur Grenoble depuis là haut, des solos complètement crâmés dans les traversées de pâturages où les vaches se demandent ce qu'on fabrique sur leurs terres, l'arrivée à Autrans où mes cops m'attendent ! L'UTV est finie et même si la boucle n'est pas bouclée ce que je veux retenir de ce week-end c'est tout ce dont nous avons partagé !

En équipe on signe pour les bons et les moins bons moments ! Je souhaite surtout à Franca de se rétablir très très vite pour s'adonner à sa passion de la montagne ! D'autres aventures nous attendent !





dimanche 24 août 2014

Trail Le Bélier 2014 27 km et 1000D+ une édition sous le soleil et en bonne compagnie !!!

Départ de la maison un peu avant 8h ! une fois n'est pas coutume, nous jouons presque à domicile ! Direction La Clusaz pour son trail du bélier, retrait des dossards et préparation avant le départ qui a lieu à 9h30 ! Nous retrouvons sur place Sev puis JB (force rouge) ;-)






En préparation avant le départ ! Le temps est au beau fixe ! et c'est trop bien de courir dans ces conditions !






Un petit tour d'échauffement dans le village (surtout pas très long l'échauffement hein ?) et hop le top départ sur un trail annoncé roulant ! Hum enfin ça dépend pour qui ! La suite la plupart des coureurs la connaît un monstrueux bouchon dans la 1er montée où je suis dans les derniers, je sens que pour le jour je n'ai pas de jambes, suis pas trop en forme, mais je pense aux coupines qui sont blessées (je pense à coupine Pipierre mais aussi à Sandrine) et je me dis que je n'ai pas le droit de me plaindre ! Simon m'a prévu un objectif de 4h30, mais lorsque je me vois dans la montée qui serpente où l'on est à l'arrêt je me dis que cette histoire n'est pas gagnée ! La première barrière horaire est à 11h30, vous connaissez mon problème maintenant avec ces fichues BH ! Je perds donc énormément de temps dans cette première grimpette et tiens ! pour une fois ce n'est pas de ma faute ;-) ça change hein ?

N'empêche qu'il a fallu accélérer pour pouvoir être dans les temps et je remercie la coachette de 25 ans  qui accompagnait sa maman, j'ai bénéficié de son enthousiasme et de ses encouragements pour m'accrocher avec une autre fille, à elle et donc passer la première Barrière avec succès et oui Carole J (j'ai pensé à toi à ce moment là hihi) !


La partie suivante du parcours est effectivement très roulante, j'ai rencontré pleins de belles fifilles avec de jolies clarines qui me font penser à Laurence (la voleuse de marmotte, han la coquine ! elle doit déjà regretter nos belles montagnes ;-) je cours à mon rythme et je peux rattraper un peu de mon retard ! Je rencontre aussi sur le parcours une femme avec qui je discute du Menthon Raid dans la montée de Beauregard et ça fait du bien car la grimpette de Beauregard m'a un peu entamée (j'ai pensé aussi à Dany qui se met au dénivelé) ! En haut de cette côte j'aperçois la maman de Simon qui est en mode photographe ! et David qui a attendu que j'arrive ! Ca m'a fait bien plaisir de le voir là !et de discuter ! je ne m'y attendais pas ! Merci David !

Nous repartons ensemble avec ma compagne de papotage et David qui fait sa sortie longue ! Je me souviens de cette partie étant plus que roulante ! Je me souviens aussi de la belle descente qui retourne à La Clusaz car j'ai rattrapé quelques personnes ! Aurai- je fais quelques progrès ? Quand je pense que j'étais tout à la fin au départ, je me suis mieux amusée dans la dernière partie car je voyais que je pouvais accrocher   mon objectif et qu'il devenait donc  réalisable !





les jolis panoramas pris par la photographe du jour : Françoise



Mon arrivée : Simon est revenu me chercher il a terminé en 3H02 et moi en 4h23 à ma montre ! Comme souvent je finis quasiment au sprint (enfin plutôt à mon allure..) et j'arrive fraîche et dispo ! Cela prouve que je ne sais pas encore tout donner sur une course ! Allons savoir pourquoi ??? 

 
Severine et JB m'accueillent ! et je suis ravie d'en avoir fini !!!!

Après l'effort le réconfort ! oui j'ai mangé tout light diot et polenta ! Une très belle journée entre amis se termine et une course de plus  ! 

j'ai photographié ceci sur une vitrine de la Clusaz et je trouve que ça me ressemble un peu non ??? lol


samedi 26 juillet 2014

Trail des passerelles 2014

Chaque édition ne se ressemble pas ! L'année dernière nous avions beaucoup souffert de la chaleur (surtout dans les montées), cette année nous avons eu droit à l'exemplaire orageux et pluvieux et je rajouterai gadoueux ! Voici la météo prévue :




Arrivés samedi après-midi avec JB, nous rejoignons Cécile puis Severine à l'entrée du camping, montage de tente après avoir tourné et retourné dans la pinède pour trouver le meilleur emplacement (pas simple !) le terrain étant en pente, merci les coupains coupines le montage de tente c'est toujours pas mon truc ! Et si la prochaine fois je louais un mobilhome ?



Le lieu de ce trail est juste magnifique les photos parlent d'elles-mêmes : un ptit paradis !
L'épreuve du montage des 3 tentes réalisée, direction le retrait des dossards, où le petit cadeau spécial coureur s'adresse au campeur : il s'agit d'une petite lampe ! et une boisson après l'effort que je n'ai pas bue d'ailleurs ! Je ne peux récupérer le dossard à Simon je n'ai pas sa carte d'identité mais seulement son certificat dommage !
Clic clac petite photo au bord du lac avec Cécile et Séverine !


Une fois le précieux dossard obtenu nous allons nous hydrater au bar-restaurant du camping où nous tuons le temps en rigolant à coup de bière et de chips jusqu'à l'arrivée de Simon !  Puis nous prendrons un repas spécial sportif (bah quoi y'a des ravioles sur la pizza) Nous partageons avec Cécile pour pouvoir goûter les 2 pizzas, non non nous ne sommes absolument pas gourmandes !!Nous aurons l'occasion de l'éliminer le lendemain...Simon nous rejoins et arrive du travail (ouuuf j'ai réussi à lui obtenir la dernière pizza de la soirée) ! La soirée est agrémentée d'un super groupe de rock dont le chanteur aurait du taire le contenu de certaines chansons !!!! (n'est ce pas Cécile ?)
Nous partons sagement dormir essayer de fermer l'oeil, une troupe de joyeux lurons débarquant à je ne sais quelle heure avec une discrétion à toute épreuve ! Ceci dit les mêmes qui vont vous faire shuuuut le lendemain matin quand nous parlions ! le respect !!!! quoi ! dans toute sa splendeur !
Le réveil est quelque peu difficile le lendemain, au ptit dej nous faisons des pronostics sur le temps du jour, va t-on passer à travers, à ce moment là nous y croyons en tout cas !Nous avons troqué notre joli tee shirt rose contre du très léger (n'oublions pas que nous avons crevé de chaud l'année dernière) ! Chacun prépare ses petites affaires, Cécile teste mon nouveau Sac Salomon et attention l'essayer c'est l'adopter (le Skin slab 12) !! Sur le reste du matériel j'aurai un zéro pointé sur toute la ligne alors que j'avais tout ! Le bon choix de chaussures étaient les speedcross elles resteront confortablement installées dans la voiture  pendant que leur maîtresse se gaufrera à plusieurs reprises... Il aurait fallu prendre les bâtons car une fois encore dans la boue ça m'aurait aidée à prendre confiance ! et enfin mon aide mentale (mon play2run n'a jamais voulu démarrer) adieu la belle musique ! je le range dans le sac ! J'ai également promené ma goretex dans mon sac malgré la pluie... ah oui enfin j'ai oublié ma casquette qui m'aurait bien protégée de la pluie pas tant pour la tête mais pour les yeux (avec le port de lentilles) c'est pas cool la pluie dans les yeux !! J'ai donc réuni toutes les conditions pour faire un podium ;-) ! (j'avais pourtant mangé la pizza la veille tout comme Martine, j'comprends pas pourquoi ça fonctionne pas pour moi ? hihi)

Une fois préparés nous partons pour le ptit échauffement mais vraiment petit l'échauffement ! Nous sommes tous les 4 sur la ligne de départ ! et clic clac le photographe nous a immortalisé !

Il y a force rouge, force verte x2 et force orange ^^

Je pars avec le sourire, et je me dis à ce moment là on ne va pas souffrir cette année de la chaleur ! après un applaudissement chaleureux de tous les bénévoles par les coureurs le départ est donné à 8h30 précise et le début des festivités commence par la montée goudronnée que je passe en courant avec Cécile à notre rythme,  j'arrive en haut super contente car j'étais bien incapable de la courir l'année dernière !Puis on se retrouve sur le sentier au bord du lac qui est très agréable à courir ! Je suis surprise de me trouver dans un gros peloton, alors que l'année dernière j'étais en queue pas loin avant le serre-file...
Malheureusement nous arrivons à un premier bouchon ! c'est un peu comme sur les autoroutes ça bouchonne puis ça fait accordéon sans savoir exactement pourquoi  !


Ça monte puis ça descend oups ça y est je crois que Cécile est partie je la vois plus ! Puis on va commencer par prendre quelques douches en alternance avec des moments de répits, puis arrive la première passerelle, il y a du monde et elle tangue je n'avais pas eu cette impression l'année dernière, je la passe mais j'avoue que je tremble un peu... s'ensuit la grosse montée, je crois que c'est ici que je fais la connaissance de Jacqueline avec qui on papote bien, il y a aussi un autre monsieur et 2 filles avec qui ont fait yoyo, cette montée finalement  passera assez vite !  puis voici la descente où je me vautre telle une grosse larve dans la boue ! un beau trailer m'aide à me relever et me demande si ça va ! oui oui sauf que je ressens une douleur que je connais déjà et pour laquelle je suis en fin de traitement ! qu'est ce que je regrette mes chaussures adorées, je perd un temps fou et maintenant j'ai perdu confiance, j'ai la trouille de retomber je suis à 2 à l'heure, en mode randonnée du dimanche avec la trouille en plus ! heureusement ma compagne de route de galère me prête un de ses bâtons c'est super gentille de sa part ! Vous imaginez le tableau on dirait une mamie qui descend avec une canne ! c'est de la glaise au sol j'enchaîne les figures de style genre patinage mais pas artistique ! Et puis ça remonte à nouveau sauf que monter dans la boue et bien ça fait un pas en avant et 2 en arrière, on croise les randonneurs qui sont en sens inverse ce qui est super sympa car ils nous encouragent !Finalement je vais m'habituer à passer les passerelles, je peux dire aujourd'hui que j'arrive à ne plus avoir trop peur... Dans une des montées nous retrouvons le mari de Jacqueline (sur le maratrail) sans lequel je me serais encore vautrée ! il est arrivé à temps ! oups le temps de m'accrocher à lui et ouff me voilà sauvée d'une belle gaufre ! Le reste du parcours va être pour moi un peu laborieux mais l'essentiel est que je vais tout de même arriver à bout de mon périple avec Jacqueline avec qui j'ai partagé de belles valeurs d'entraide ! Elle m'a impressionnée dans une des descentes où elle a envoyé j'avais du mal à la suivre ! je me suis dis qu'à son âge j'espère bien être comme elle ! Nous passerons ensemble la ligne d'arrivée avec Simon aussi qui est revenu me chercher après avoir fait un beau temps de 4h29!


 Encore un week-end très agréable ! Il ne me reste plus qu'à essayer d'arrêter la cap pour soigner cette satanée tendinite et repartir de plus belle dans mes aventures ! La prochaine course promets un beau week-end également dans le Vercors dont voici le lien http://www.ultratrailvercors.com/